Psichologinė pagalba

Sukurta: 15 lapkričio 2018

LT

Psichologinės paslaugos
Skubi psichologinė pagalba

Psichologinės paslaugos

Psichologinio konsultavimo tikslas – padėti žmonėms išsiaiškinti, suprasti bei spręsti asmeninius arba tarpasmeninius su psichologine savijauta ar elgesiu susijusius sunkumus. Psichologinės konsultacijos metu psichologas gali padėti atpažinti ir keisti negatyvų ar nelogišką mąstymą, suformuoti teigiamą požiūrį į save bei išorinį pasaulį, įveikti beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmą, jaustis atsakingu ir kontroliuojančiu savo veiksmus, sugrąžinti gebėjimą jausti malonumą, surasti kasdienių problemų sprendimus, atrasti stipriąsias savo puses ir pasinaudoti jomis įvairiose gyvenimo srityse, įveikti stresą, potrauminius išgyvenimus, spręsti tarpasmeninius konfliktus.
Vilniaus universiteto studentai gali registruotis nemokamoms individualioms ir grupinėms psichologo konsultacijoms, kurias teikia kvalifikuoti psichologai ir psichoterapeutai. Vilniaus universiteto bendruomenės nariams suteikiamos 4 nemokomas individualios psichologo konsultacijos per vienerius metus. Konsultacijos trukmė – 45-50 minučių.

Daugiau apie konsultacijų įkainius ir Bendruomenės gerovės skyriaus konsultantus galima rasti čia.

Registracija į konsultacijas:
1. Registracijai į konsultaciją užpildykite formą arba registruokitės el. p. . Apie atsilaisvinusias galimybes gauti konsultaciją informuosime telefonu arba el. paštu.
2. Norime atkreipti Jūsų dėmesį į tai, kad esant dideliam besikreipiančiųjų srautui, susidaro laukiančiųjų eilės. Todėl konsultacijos gali tekti laukti iki 6 savaičių.
3. Du kartus atsisakius Jums pasiūlyto konsultacijos laiko, automatiškai patenkate į laukiančiųjų eilės galą

Konsultacijų vieta
Psichologinės konsultacijos yra teikiamos VU Filosofijos fakultete (Universiteto g. 9/1), Fizikos fakultete (Saulėtekio al. 9), Medicinos fakultete (M. K. Čiurlionio g. 21).

Skubi psichologinė pagalba

Jei turite minčių apie savižudybę, savižudiškų ketinimų arba įtariate, jog kitas VU bendruomenės narys (studentas ar darbuotojas) šiuo metu išgyvena sunkų laikotarpį ir galbūt jam kyla minčių apie savižudybę, nelikite su tuo vienas ir kreipkitės dėl nemokamos konsultacijos su VU bendruomenės psichologu/-e. Bendruomenės gerovės skyriaus psichologės, esant savižudybės rizikai, Vilniaus universiteto bendruomenės nariams teikia skubias nemokamas konsultacijas (iki 3 kartų).

Skubi pagalba gali būti reikalinga, jeigu:
• Išgyveni psichologinę krizę – ypač sunkų laikotarpį, pvz., netekai artimo žmogaus, ar išgyveni didelį sukrėtimą ir pan.
• Turi minčių apie savižudybę ar savęs žalojimą.
• Esi turėjęs(-usi) sunkių psichologinių būsenų , kaip depresija, psichozės epizodas, kt. ir jauti, kad artimiausiu metu tai gali pasikartoti.
Registruokitės susitikimui rašydami el. paštu arba skambindami tiesiai VU bendruomenės psichologėms tel.: +370 67126557 (ukrainiečių ir rusų kalbomis), +370 658 99392 (lietuvių ir rusų kalbomis), +370 69934818, +37069009131 (lietuvių ir anglų kalbomis) arba galite iš karto užsiregistruoti konsultacijai čia. Konsultacijos teikiamos lietuvių, anglų, rusų ir ukrainiečių kalbomis.

Психологічні послуги

Мета психологічного консультування - допомогти людям прояснити, зрозуміти і вирішити особисті або міжособистісні труднощі, пов'язані з психологічним самопочуттям або поведінкою. Під час психологічного консультування психолог може допомогти вам розпізнати і змінити негативне або нелогічне мислення, розвинути позитивне ставлення до себе і навколишнього світу, подолати почуття безнадійності і безпорадності, відчути відповідальність і контроль, повернути здатність відчувати задоволення, знайти рішення повсякденних проблем, розкрити свої сильні сторони і використовувати їх в різних сферах життя, впоратися зі стресом, посттравматичним стресом, вирішити міжособистісні конфлікти.

Студенти Вільнюського університету можуть записатися на безкоштовні індивідуальні та групові психологічні консультації до кваліфікованих психологів і психотерапевтів. Члени спільноти Вільнюського університету мають право на отримання від 4 безкоштовних індивідуальних психологічних консультацій на рік. Тривалість консультації - 45-50 хвилин.

Більше інформації про вартість консультацій та консультантів Відділу соціального забезпечення можна знайти тут.

Запис на консультацію

Щоб записатися на консультацію, будь ласка, заповніть форму або зареєструйтеся за електронною поштою або .Також можете написати у Телеграм за номером +380504537664
• Ми повідомимо Вам про наявні можливості для отримання консультації телефоном або електронною поштою.
• Хочемо звернути вашу увагу на те, що при великому напливі запитів формуються листи очікування. Можливо, вам доведеться чекати на консультацію до 6 тижнів.
• Якщо ви двічі відмовитеся від запропонованого вам часу консультації, ви автоматично потрапите в кінець черги.

Місце для консультацій

Психологічні консультації надаються в аудиторії 114 філософського факультету ВУ (вул. Universiteto 9/1), в аудиторії 112, 222, 223, 224, 225 фізичного факультету (Саулєтєкіо пров, 9). Консультації також проводяться в кабінеті 303 медичного факультету (вул. М. К. Чюрленіса, 21). Цей кабінет ви знайдете на третьому поверсі корпусу кафедри патології, судової медицини та фармакології медичного факультету ВУ (у внутрішньому дворі комплексу будівель), розташованого в затишному місці.

Термінова психологічна допомога

Якщо у вас виникають суїцидальні думки, або якщо ви підозрюєте, що інший член спільноти ВУ (студент або співробітник) переживає важкі часи і може мати суїцидальні думки, будь ласка, не залишайтеся наодинці і зверніться за безкоштовною консультацією до психолога спільноти ВУ. Психологи Відділу соціального забезпечення надають термінові безкоштовні консультації (до 3 разів) членам спільноти Вільнюського університету у випадку суїцидального ризику.
Невідкладна допомога може знадобитися, якщо:

• Переживаєте психологічну кризу - особливо важкий час, наприклад, втрата близької людини, сильний шок тощо.
• Ви маєте думки про самогубство або заподіяння собі шкоди.
• У вас був важкий психологічний стан, наприклад, депресія, психотичний епізод тощо, і ви відчуваєте, що це може повторитися в найближчому майбутньому.

Будь ласка, запишіться на зустріч електронною поштою або зателефонуйте до психологів спільноти ВУ: +370 67126557 (українською або росйською) , +370 69934818 (російською), +370 658 99392, +37069009131 (англійською). Ви також можете записатися на консультацію тут.
Консультації доступні литовською, англійською, російською та українською мовами.