Sveikatos ir sporto centras - erdvė sveikam poilsiui ir tarpdisciplininiam dialogui

Šiandien, kur tik pasisuksi, pro ausis praskrieja sparnuotos frazės „sveikatingumo svarba“, „aktyvus laisvalaikis“ ir pan. Tačiau kiek iš tiesų susimąstome, kas yra sveikatingumas? Sveikata? Dabar, kai laikas bėga vis greičiau, o frazė „laimingi laiko neskaičiuoja“ prarado populiarumą, nesunku pamiršti patiems save, nepajusti ir neišgirsti, ką kūnas nori mums pasakyti.

VU Sveikatos ir sporto centras kasdien primena apie fizinę, psichologinę ir socialinę sveikatą, siūlydamas begalę veiklų, aktyvių užsiėmimų ir renginių, informacinių paskaitų bei projektų. Tai vieta, kur susitinka įvairiausių specializacijų studentai, mokslininkai, tyrėjai, praktikai ir kiti darbuotojai. Be to, galimybė sportuoti, tirtis, dalyvauti filmų seansuose ir tarpdisciplininėse diskusijose bei lankytis įvairiose paskaitose sudaroma ne tik Vilniaus universiteto bendruomenei, bet kartu yra atvira visiems Vilniaus gyventojams ir miesto svečiams.

Kaip tik čia jums pateikiame gyvensenos planą, kurio laikydamiesi galėsite atsakyti į dažnai užduodamą klausimą ,,O kas Jums yra sveikata?“. Rytą pradėkite mankšta, o po darbo dienos užsukite į sveiko stuburo, kalanetikos, kūno dizaino ar kitą Jums tinkamą treniruotę. Kartą per savaitę pajudinkite klubus Solo latino pamokoje, o darbo dienomis susikaupusią įtampą išleisti ateikite į bokso treniruotę. Visi – studentai ir ne studentai – bent tris kartus savaitėje laukiami universiteto sporto bazėse, kurių yra net trys, o pavasariui šildant Saulėtekio miškus yra ypatingai kviečiami naudotis orientavimosi trasomis. Kol Universiteto absolventai plušės išvardintuose užsiėmimuose ir sporto salėse, VU studentai aktyviau leisti laiką gali ir lankydami Sveikatos ir sporto centro siūlomus pasirenkamuosius, laisvuosius dalykus. Taip pat sportuojantiems ir motyvuotiems studentams suteikiama galimybė prisijungti prie universiteto sporto rinktinių veiklos ir garsinti mūsų Universiteto bei Lietuvos vardą.

Pradėję gyventi sveikai, režimo laikykitės ir vasarą. Šiemet ir vėl visus Universiteto bendruomenės narius kviesime fiksuoti savo fizinį aktyvumą (kasdieniam įrašui tinka 10 min. ėjimas iki autobusų stotelės, ar net daržo ravėjimas) ir tokiu būdu dalyvauti tarptautinėje akcijoje ,,Universitetų vasaros iššūkis“. Prisijungti prie šio Vilniaus universiteto organizuojamo projekto šiemet pasiryžo ir daugiau Lietuvos aukštųjų mokyklų: KTU, KU, LEU, LSU, MRU ir VGTU. Laukiama ir Trento universiteto (Italija) bei galbūt kitų Europos aukštųjų mokyklų. Turintys vaikų ar mažų brolių ir seserų nepamirškite kasmetinės Vaikų vasaros stovyklos! Atsipūskite palikdami vaikus šėlti futbolo stadione, šokių salėje ar miške su kitų darbuotojų vaikais.

Nepamirškite užsukti ir į kitus kasmetinius Centro renginius. Rudenį vėl kviesime į visoje Europoje vienu metu organizuojamas sporto savaitės „#BeActive“ veiklas ir sporto kino festivalį, kuris šiemet vyks kino teatre „Pasaka“. Kaip ir pernai, vėl pasiūlysime nemokamai pasimėgauti geru kinu bei sudalyvauti tarpdisciplininėse diskusijose su įvairių sričių specialistais ir sporto pasaulio žvaigždėmis.

Na, o artėjančią savaitę visus kviečiame į kasmet pavasarį Universitetą budinančią šventę – Pasaulinę sveikatos dieną. Balandžio 6 d. Universitete jūsų lauks edukaciniai pramoginiai renginiai: sveikatos laboratorijose konsultacijas teiks kineziterapeutai ir sporto gydytojai bei psichologai, lauks reakciometras, kvapų paletės, kūno masės sudėties analizatorius, tirsime širdies bei kraujagyslių pajėgumą, nervinį impulsą ir t. t. Kadangi Pasaulinė sveikatos diena šiemet skirta depresijos temai, šia proga psichologė-psichoterapeutė Agnė Morkvėnaitė-Vasiliauskienė pasakos apie sportinį bėgimą tema „Ar galima pabėgti nuo depresijos?“, o profesorius Arūnas Germanavičius pakvies į pranešimą „Netikėkite tuo, ką galvoja jūsų smegenys: veiksminga depresijos prevencija“. Studentus varžytis pakvies ištvermės žaidimai ir įdomusis stalo tenisas bei Rektoriaus taurės lengvosios atletikos varžybos, o plėsti pažinčių ratą bus galima tarpuniversitetinėje pažintinėje lindyhopo pamokoje. Šią dieną visame VU Sveikatos ir sporto centre bus skelbiama atvira nemokamų treniruočių zona. Iki malonaus susitikimo!